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400米合格标准

2026-02-03【博览】

简介400米跑是衡量学生或运动员耐力和速度的重要项目。不同年龄段和性别有不同的合格标准，以下为常见参考范围。 项目 合格时间（秒） ...

400米跑是衡量学生或运动员耐力和速度的重要项目。不同年龄段和性别有不同的合格标准，以下为常见参考范围。

项目 合格时间（秒） 备注
男生（初中） 65 秒内 达标即可
女生（初中） 75 秒内 合格标准
男生（高中） 60 秒内 基本要求
女生（高中） 70 秒内 合格线

以上数据可根据具体考试或比赛规则略有调整。建议根据自身情况制定训练计划，逐步提升成绩。保持规律锻炼，注重呼吸与节奏，有助于提高400米成绩。

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