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末伏怎么计算
2026-05-21【博览】
简介末伏是三伏天的最后阶段，通常在立秋之后，是全年最热的时候。末伏的具体计算方法如下： 项目 内容 末伏开始 立秋后的第一个庚日...
末伏是三伏天的最后阶段，通常在立秋之后，是全年最热的时候。末伏的具体计算方法如下：
| 项目 | 内容 |
| 末伏开始 | 立秋后的第一个庚日 |
| 末伏时长 | 10天 |
| 末伏结束 | 第10个庚日 |
例如：2024年立秋为8月7日，首个庚日为8月13日，末伏从8月13日开始，持续至8月22日。
末伏期间要注意防暑降温，适当调整饮食，保持充足睡眠。了解末伏时间有助于合理安排生活和工作。
